Jamu untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan

3 Resep Jamu untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh, Ada Mpon-mpon!

Wabah Virus Corona atau COVID-19 sudah melanda Indonesia. Berbagai skema untuk menurunkan angka penularan sedang coba dilakukan oleh pemerintah, seperti mengimbau agar kerja, beribadah, dan belajar dari rumah. Selain itu, menteri kesehatan dr Terawan Agus Putranto menyebut agar masyarakat menjaga imunitas tubuh. Ada banyak yang bisa dilakukan masyarakat, salah satunya adalah dengan konsumsi jamu untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Sebab, kondisi imunitas yang baik akan membuat seseorang sulit tertular virus corona. Tak heran jika banyak yang mulai rajin mengkonsumsi minuman tradisional khas Indonesia ini. So, apa saja sih jamu untuk meningkatkan imunitas tubuh cegah corona? Berikut resep lengkapnya.

Resep jamu mpon-mpon

jamu untuk meningkatkan imunitas tubuh - mpon-mpon
Jamu mpon-mpon untuk meningkatkan imunitas tubuh

Beberapa waktu lalu, ramuan tradisional mpon-mpon sempat menjadi perbincangan karena diyakini mampu meningkatkan imunitas tubuh. Ternyata resep jamu yang satu ini sangat mudah dibuat.

Bahan-bahan yang perlu dipersiapkan:

  • 100 gram temulawak
  • 150 gram jahe
  • 2 batang sereh
  • 2 batang kayu manis
  • 150 ml air
  • 1 lembar daun pandan
  • 5 sendok gula merah/putih
  • Kencur secukupnya
  • Kunyit secukupnya

Cara Membuat Mpon-mpon:

  1. Potong-potong semua bahan terlebih dahulu. Tidak ada aturan harus dipotong seperti apa, bebas sesuai selera aja. Lalu bersihkan.
  2. Rebus semua bahan dengan air hingga mendidih. Kemudian saring air rebusan ke dalam gelas.
  3. Karena masih sangat panas, diamkan sebenatr hingga menjadi hangat.
  4. Nah, mpon-mpon bisa diminum selagi masih hangat, ya!

Resep Jamu Beras Kencur

jamu beras kencur- jamu untuk meningkatkan imunitas tubuh
resep jamu beras kencur sebagai jamu untuk meningkatkan imunitas tubuh

Jamu beras kencur memang sudah dikenal bahkan oleh hampir seluruh masyarakat. Jamu yang satu ini dapat menghangatkan tubuh dan melancarkan sirkulasi darah. Rasanya sendiri manis dan ada sedikit rasa pedas yang dihasilkan dari jahe.

Ingin membuat jamu beras kencur yang enak di rumah? Kamu bisa coba resep berikut ini!

Bahan-bahan:

  • 150 gram gula jawa
  • 1500 ml air
  • 50 gram beras putih
  • 125 gram kencur
  • 5 cm jahe
  • 5 sendok makan gula pasir
  • 1/2 sdm asam jawa

Cara membuatnya:

  • Langkah pertama adalah mencuci beras hingga bersih. Kemudian rendamlah beras selama 1 jam dalam air. 
  • Lalu, rebus gula pasir, gula jawa, asam jawa, serta jahe dengan air hingga mendidih. Diamkan hingga dingin, kemudian saring.
  • Ambil kencur, cuci hingga bersih dan kupas kulitnya. Setelah itu potong-potong.
  • Tiriskan beras yang direndam tadi, lalu blender bersama kencur dan air rebusan gula. Blender semuanya hingga halus.
  • Saring jamu beras kencur dan peras ampasnya hingga kering. Sajikan jamu beras kencur dengan es batu agar semakin nikmat. 

Resep Jamu Kunyit Asam

Jamu kunyit asam
Jamu untuk meningkatkan imunitas tubuh selanjutnya adalah Jamu kunyit asam

Jamu kunyit asam terkenal mampu meredakan sakit dan juga mengatasi infeksi. Bahan-bahan dan cara membuatnya cukup udah dan semuanya tidak sulit didapat. Yuk, simak berikut ini.

Bahan-bahannya:

  • 400 gram kunyit tua
  • 100 gram asam jawa
  • 250 gram gula jawa
  • 100 ml air hangat untuk merendam asam jawa
  • 2 liter air

Proses pembuatan jamu kunyit asam:

  • Langkah pertama, rendam asam jawa dnegan air hangat, lalu remas dan sisihkan.
  • Bakar kunyit hingga berwarna kecoklatan. Kupas dan cuci bersih kemudian potong-potong kecil.
  • Blender kunyit dengan menggunakan 500 ml air
  • Kemudian, campurkan asam jawa, air kunyit yang sudah diblender, dan sisa air (1,5 liter). Rebus hingga mendidih. Lalu, tambahkan gula jawa. Aduk-aduk hingga kembali mendidih.
  • Voila! Jamu kunyit asamnya sudah jadi. Tapi, tunggu dingin dulu baru disaring. Lalu, jamu siap disajikan!

Itulah 3 resep jamu untuk meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit dan virus yang tengah mewabah. Semoga semua diberikan kesehatan. Selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *